今日は、「あるある大事典」で寒天ダイエットが放映されていました。
糖尿病患者に対して血糖値を下げる効果があることが確認され、学会で報告されたとのことでした。
そのダイエット方法とは、”食前”に寒天を食べるだけ。
なんと簡単なダイエット法でしょう。
明日から早速試してみたいと思います。
あるある大事典の放映内容は以下の通り。

題名：【寒天で本当にヤセるのか！？】
＜番組構成＞
●「寒天商店街」ダイエット実験
日本古来の食材、寒天に驚くべきパワーのあることが明らかに・・・血糖値、
コレステロール、体脂肪、血圧などを下げ、基礎代謝までアップし
ダイエット効果も歴然になります。
東京都内の商店街で、実験をします。
食前に寒天を毎日３食欠かさず食べてもらうだけで、
被験者に驚くべき変化が現れます。
便通が良くなり、冷え症緩和、腹持ちがいいので間食が減り、
体脂肪・体重に好変化が現れます！！
●寒天で痩せるメカニズム
寒天は、ノンカロリーに近い、基本的に「水溶性食物繊維」です。
水分と混ざってゲル状になった水溶性食物繊維が小腸のぜん動運動を活発にし、
糖分の体内への吸収をゆるやかにします。
また、不溶性食物繊維の性質も併せ持ち、これが腸内の善玉菌を増やし、
排便作用を促すことが解説されます。
また、その調理法も紹介されます。
●寒天の簡単な摂取法
寒天の生産農家を訪問し、寒天を使った手軽な料理を教えてもらいます。
また、摂取時の注意点などが紹介されます。

「寿命をのばすワザ百科」30日で痩せる4大ダイエットで紹介されてブーム到来安心安全の国産粉末... 価格：5,142円（税込、送料込）